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*O Prêmio será de €5 mil EUROS, o equivalente a mais de R$ 20 mil REAIS.

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Vencedor 2019

 
 
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Quer saber como eles estão hoje em dia?

Veja nosso vídeo abaixo!

O P9FIT é um programa online que mistura nutrição, treinos e motivação.

NUTRIÇÃO

Aprenda de forma simples, aquilo que todo mundo sempre quer saber antes de começar uma Dieta!

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TREINO

Vídeos exclusivos com demonstração de movimentos, pontos de performance, número de repetições e séries.

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MOTIVAÇÃO

Espaço reservado para cuidar de sua mente e da sua alma através da troca de experiências e motivação constante.

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Resultados após 30 dias de treinos, nutrição e motivação.

 
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Inscreva-se para o P9FIT

 
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Envie suas fotos do ANTES e preencha seus dados para que possamos te conhecer melhor.

 
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Uma vez inscrito, você terá, durante as 9 semanas do desafio, todo suporte necessário incluindo conteúdo sobre nutrição, treinos diários e conteúdos exclusivos para te motivar constantemente.

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O PRÊMIO SERÁ DE € 5 MIL, O EQUIVALENTE A MAIS DE R$ 20 MIL.

 
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Depois das 9 semanas, envie-nos sua foto do DEPOIS e nos conte como foi sua jornada.

 
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Os vencedores serão escolhidos através de votação popular e de nossos especialistas.

 
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Comemore. O P9FIT não busca apenas um objetivo, o mais importante é tudo o que você aprendeu durante esta jornada. Leva adiante seu estilo de vida saudável e ainda de quebra, €5 mil euros em dinheiro, o equivalente a mais de R$ 20 mil.

 

ÁREA DA NUTRI

“Que o alimento seja seu único remédio”

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ÁREA DO TREINO

“1 hora de treino equivale a 4% do tempo disponível em seu dia. Chega de desculpas!”

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Assista o vídeo abaixo para entender como irá funcionar a Área de Treino do P9FIT:

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Treino Suor

FAÇA SEU TREINO EM CASA SEM NECESSIDADE DE NENHUM EQUIPAMENTO

Programa Híbrido

MAROMBA FUNCIONAL COM NECESSIDADE DE POUCOS EQUIPAMENTOS — IDEAL PARA SER REALIZADO NA SUA ACADEMIA

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Programa Performance

ELEVE SEU FITNESS EM UMA JORNADA SEM VOLTA EM UM DE NOSSOS BOXES AFILIADOS

ÁREA DA MOTIVAÇÃO

“Não há mudança de peso sem mudança de comportamento”

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Assista o vídeo abaixo para entender como irá funcionar a Área de Motivação do P9FIT:

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CALENDÁRIO

  • 08/03/19: Liberação de todo conteúdo do P9FIT 2.0

  • 11/03/19: Início do Projeto

  • 24/03/19: Data Final de Inscrição e envio de Foto "Antes"

  • 12/05/19: Fim do Projeto e Data Final de envio de Foto "Depois"

  • 17/05/19: Finalistas Anunciados e Votação Aberta ao Público

  • 27/05/19: Anúncio do Vencedor pelos Especialistas e Votação do Público

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APENAS €19,90

APENAS R$ 89,90 NO BRASIL

Treinos, nutrição e um “levante” em sua confiança por menos que seu “happy hour” de sexta-feira!

Nosso programa terá duração de 9 semanas, e durante este tempo forneceremos suporte completo para você. E tudo isso por apenas €19,90 (R$ 89,90 no Brasil) pelos 2 meses e 1 semana do projeto.

Concorra a prêmios e a chance de ganhar € 5.000 em dinheiro, o equivalente a mais de R$ 20 mil.

FAQs

Ainda não entendi…

O programa P9FIT consiste em incentivar pessoas de qualquer local do Mundo, durante 9 semanas, a restabelecer sua relação com a alimentação, exercícios físicos e auto-estima. Durante estas 9 semanas, coisas como macronutrientes, porções, qualidade dos alimentos, jejum intermitente, pirâmide alimentar, dieta da zona, estilos diferentes de aula, coaching motivacional e muitas outras novidades irão ser seu dia-a-dia e farão com que sua você esteja mais focado em um estilo de vida saudável.

Após a CFP9 ter sido a pioneira do programa no Whole30 no Brasil, surgiram várias adaptações divulgadas por outros locais e agora, vamos tornar o P9FIT, uma saudável competição padronizada e única em todo Portugal. Todos os participantes terão um novo protocolo e acompanhamento que a CFP9® criou.

Vamos eleger e premiar o melhor resultado com prêmios em dinheiro através da escolha dos especialistas.

Mas só irei aprender sobre nutrição?

Desta vez, tentamos reunir em um mesmo lugar, o conteúdo sobre como você pode começar a se exercitar e introduzir hábitos alimentares saudáveis em sua rotina, conseguindo assim construir uma relação positiva com seu corpo.

Você terá 3 áreas de suporte dentro do P9FIT, a qual chamamos de pirâmide do sucesso: treinos, nutrição e auto-estima.

  • Nutrição
  • Treinos
  • Motivação

O que encontrarei na área de nutrição do P9FIT?

Na área de nutrição, explicaremos de forma simples o que todo mundo sempre tem dúvida quando quer começar uma “dieta”. Vocês terão acesso a diferentes informações sobre dietas e estratégias alimentares que vão de acordo com nossa filosofia: queremos saber onde vocês se encontram em sua jornada de fitness e saúde para indicarmos algo que seja levado para o longo prazo.

O que posso esperar da área de treinos do P9FIT?

Na área de treinos, disponibilizaremos exercícios diários para cada tipo de pessoa: "Programa Suor", onde você poderá fazer 100% de sua tarefa em casa.

"Programa Híbrido", onde vocês precisarão apenas de dumbbells e equipamentos simples. E por fim, "Programa CrossFit", que são para nós pessoas que já praticam atividades físicas regulares, no qual a programação terá movimentos típicos do CrossFit.

Cada programa terá vídeos, séries e explicações detalhadas sobre o exercício do dia. Tudo que você precisa fazer é dar o play e começar a suadeira.

E o que seria a área do motivação do projeto?

Já na área de motivação, todos terão aquela ajuda necessária para não desistir no meio do processo, tendo contato diário com Coach motivacional que estará passando pelo mesmo processo que todos Mundo afora.

Então que fique claro, agora não existirão 30 dias milagrosos, que foi a forma como muita gente encarou nossos últimos programas…

Ao invés disso, você terá acesso a um conteúdo completo, divertido, passo a passo e uma filosofia diferenciada quando o assunto é a mudança de vida para o longo prazo.

9 semanas serão apenas o começo!

Mas quanto esse projeto irá durar?

Tudo que queremos evitar é que você entre com essa cabeça. Serão 9 semanas, mas encare como algo que você será capaz de incorporar a sua vida.

Como serei julgado?

O procedimento para julgamento irá se basear na diferença entre a foto do “ANTES” e do “DEPOIS” (principal quesito), na anamnese inicial versus final e no número de acessos na ferramenta que a pessoa realizou durante o projeto.

De acordo com os quesitos citados acima, nosso time P9FIT escolherá os 5 finalistas, masculino e feminino, além do grande vencedor do programa P9FIT.

Qual o custo para participar e o que terei de benefícios?

Existe uma taxa única de €19,90 por pessoa na Versão "OUTSIDE BRAZIL", e R$ 89,90 na Versão "BRASIL". Uma vez inscrito, a plataforma P9FIT disponibilizará todo o recurso necessário para que você atinja o sucesso esperado através de nosso site.

Você terá acesso a WODs/Exercícios capazes de serem realizados com pouco ou nenhum equipamento, instruções sobre sua nutrição e histórias e casos de sucesso para te inspirarem durante esta jornada em busca de uma vida nova e saudável.

Como vocês irão garantir que as fotos não sejam modificadas ou alteradas ou que fotos antigas sejam utilizadas?

O time P9FIT não fornece detalhes específicos sobre a submissão das fotos antes do início do projeto especificamente para evitar que fraudes acontecem e que as pessoas pensem em formas de burlar o procedimento.

Mas fique tranquilo, ao se inscrever, você perceberá que estamos comprometidos em premiar pessoas que realmente tiverem mudanças nestas 9 semanas.

Mas eu posso me inscrever depois que o projeto começou?

Sim, você ainda terá acesso a todo conteúdo e conseguirá inserir sua foto de ANTES. O único problema é que você terá perdido os treinos da primeira semana. A data limite para participar, inserir sua foto e concorrer aos prêmios é dia 24/03.

O que são boxes afiliados?

São locais que farão o programa P9FIT de forma presencial. Ou seja, você poderá se matricular em um deles e fazer o programa de forma presencial caso queira.

A relação com todos os locais será disponibilizada uma vez que você comprar o programa.

Posso fazer o programa em algum box afiliado?

Sim. Uma vez que você adquirir nosso programa terá acesso a relação de todos os boxes que estão fazendo o programa em seus estabelecimentos.

A diferença de fazer fisicamente, é que você terá o suporte presencial na área de treinos, motivação e nutrição.

Consulta com nutri, professores para te ajudar e uma comunidade ao seu lado.